Elli Mertsch
Mehr Lust und Liebe
Path to Pleasure
Mein 8 Wochen Yoga & Coaching Programm für Frauen,
die ihren Körper spüren und ihre Lust verstehen wollen
Path to Pleasure
09.April - 28.Mai 2024
Online Yoga & Coaching Programm
Schluss mit Frust, Lustlosigkeit, Unwissen und Overthinking.
Erlaube dir vollen Genuss in 2024, indem du lernst, deine Lust zu verstehen und dich deinem Körper ganz hinzugeben.
Sei dabei bei meinem 8-Wochen Yoga und Coaching Programm, das speziell für Frauen wie dich gestaltet wurde, die ihren Körper spüren und ihre Lust genießen wollen.
Ab Dienstag, 09.04.24 geht's los.
Melde dich jetzt für 349€ an.
Lerne deinen Körper zu spüren
und deine Lust zu genießen
Was dich erwartet
In diesem intensiven Yoga und Coaching Programm verbinde ich Wissen aus der Psychologie mit Methoden aus Coaching, Verhaltenstherapie, Sexualberatung und Kundalini Yoga.
Mein Ziel ist es, dir nicht nur mentale Erkenntnisse zu vermitteln, sondern diese auch auf körperlicher Ebene mit dir zu verankern.
Du erkundest deine Glaubenssätze, arbeitest bewusst mit deinem Körper, entwicklest mehr Gefühl und Sensibilität, kommst ins spüren und lernst deine Lust zu priorisieren.
Du erkennst, dass deine Lust trainierbar ist. Außerdem bekommst du alltagstaugliche Tools und Übungen von mir, um aus deinem Kopf und in deinen Körper zu kommen .
In Path to Pleasure lernst du durch Yoga die sanfte Stimme deines Körpers zu hören und dadurch deine Lust zu wecken
Kursdetails
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8-wöchiger online Kurs: Immer
Dienstags von 09.04.24 - 28.05.24
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Jeden Dienstagabend
von 19:30 - 21:30 Uhr
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Jede Woche eine 2-stündige Session
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Jede Woche erwartet dich ein Mix aus Kundalini Yoga, Reflektions-übungen und Übungen aus der Sexualberatung
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Telegram Community für Austausch und Unterstützung
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Sinnliche Übungen und wertvolle Wissensvermittlung über Lust und deinen weiblichen Körper
Weniger Stress - mehr im Moment sein
Mache 2024 zu deinem lustvollsten Jahr
Überblick über die Sessions
1. Woche
Wir starten damit einen sicheren Rahmen für den gesamten Kurs zu kreieren, sodass du dich wohl fühlen kannst. Außerdem fokussieren wir uns auf Yoga, Meditation, und deinen Atem als Tool zur Selbstregulierung und Steigerung deiner Erregung.
2. Woche
Wir machen einen Yoga Flow, in dem es darum geht, sich von Scham zu lösen. Du lernst durch Mula Bandha und Beckenboden Übungen einzelne Muskelgruppen an- und entspannen und erfährst warum das ein wichtiger Schlüssel zu mehr Lust ist.
3. Woche
Im Yoga Flow geht es um intuitive Bewegungen, um dein Vertrauen in deinen Körper zu stärken. Außerdem verrate ich dir, wie du zur aktiven Gestalterin deiner Lust wirst, sodass du sie immer wieder neu erwecken kannst.
4. Woche
Du verbindest dich mit deiner Sinnlichkeit, lernst dich selbst als lustvolle Frau zu sehen und tauchst tiefer in deine Motivation für deine Lust ein.
Überblick über die Sessions
5. Woche
Im Yoga Flow geht es um deinen Selbstausdruck. Im Coaching lernst du deine sexuellen Wünsche und Bedürfnisse kennen, und wie du sie selbstbewusst mit deinem Partner kommunizieren kannst.
6. Woche
Du bekomst wertvolles Wissen über deine Vulva, sowie die weibliche Anatomie, erfährst was der Felt Sense ist und wie du mehr ins spüren kommst.
7. Woche
Du erkennst das Lust nicht nur in deinem Körper stattfindet und warum deine Fantasien ein wichtiger Schlüssel zu mehr Lust sind.
8. Woche
Im Yoga Flow fokussieren wir uns auf Hingabe. Wir reflektieren die vergangenen Wochen, widmen uns letzten Fragen und schließen gemeinsam diese wundervolle Reise zur eigenen Lust ab.
Erfahre mehr über mich und
wie ich dich durch den Kurs führe
Mehr über mich
Hallo, wie schön dass du hier bist!
Ich heiße Elli Mertsch, arbeite als Beziehungs- und Sexualcoach und begleite seit über 3 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu erfüllten Beziehungen und einem lustvollen Liebesleben.
Mein Fokus ist dabei immer lust- und lösungsorientiert.
Ich habe an der
Universtiät Wien Publizistik und Kommunikationswissenschaft B.A. studiert.
Außerdem habe ich eine Coaching, Trainer und Aufstellungs-Ausbildung bei Dipl. Psych. Kedo Rittershofer absovliert, sowie die Ausbildung zur Sexualberaterin bei Susanna-Sitari Rescio, Soham Insitut Hamburg
Ich habe meine Yoga Ausbildung bei Pansh Nishan in Berlin gemacht und bilde mich fortlaufend weiter.
Häufig gestellte Fragen zum Kurs
Gibt es Nacktheit im Kurs?
Nein, es findet keine Nacktheit statt, keine peinlichen oder unangenehmen Übungen und auch keine Genitalberührungen.
Für wen ist der Kurs?
Der Kurs ist für Frauen und findet in einem sicheren und respektvollen Umfeld statt, in dem die Privatsphäre und die persönlichen Grenzen der Teilnehmerinnen respektiert werden.
Der Kurs ist für Frauen, die ihr sexuelles Wohlbefinden verbessern möchten, die Schwierigkeiten haben, ihre sexuellen Vorlieben auszudrücken, oder die einfach neugierig darauf sind, mehr über sich selbst und ihre Sexualität zu erfahren.
Der Kurs eignet sich auch für schüchterne Frauen und für Frauen, denen es schwer fällt, über ihre Sexualität zu sprechen und die dies gerne verändern möchten.
Was machen wir in dem Kurs?
Ich führe euch durch verschiedene Yoga Übungen, Reflektionsübungen und Körperreisen, die ähnlich wie Meditationen sind. Außerdem tauschen wir uns in der Gruppe aus (nur wenn du möchtest, wenn du nichts sagen möchtest ist das vollkommen in Ordnung).
In dem Kurs geht es darum, das Bewusstsein für deinen eigenen Körper zu stärken, die Fähigkeit zur Kommunikation und Führung zu entwickeln und die eigene Selbstentdeckung zu fördern.
Wenn du Fragen zu dem Kurs hast, melde dich gerne bei mir.
