Elli Mertsch
Mehr Lust und Liebe
Coming Home To Your Body
Damit du beginnst deinen Körper und deine Lust zu genießen
Eine Reise zu deinem Körper und deiner Lust
25.07. - 13.08.2025
Willst du diesen Sommer nicht nur Sonne auf deiner Haut spüren, sondern dich wirklich in deinem Körper Zuhause fühlen?
Statt dich beim Sex zu fragen, wie du gerade aussiehst, fühlst du dich ganz bei dir.
Statt deinen Körper ständig zu kritisieren, zu verstecken oder zu kontrollieren, genießt du ihn.
Dann ist Come Home To Your Body
für dich.
Melde dich jetzt bis zum 17.07. zum Early Bird Preis von 37€ an, danach 67€
Dein sinnlicher Sommer:
Jeden Tag ein Moment der dich empowert
Stell dir vor, in diesem Sommer hörst du auf deinen Bauch einzuziehen und dich zu fragen, ob deine Brüste zu flach aussehen, wenn du beim Sex auf dem Rücken liegst und kommst stattdessen ganz bei dir an. Über 21 Tage erwarten dich kleine, sinnliche Rituale und empowernde Voice Memos, die dich jeden Tag ein bisschen mehr in deine Lust und Selbstliebe eintauchen lassen.
Was du erleben wirst:
Weniger Selbstkritik und mehr bei dir ankommen
Erlebe, wie es sich anfühlt, deinen Körper liebevoll wahrzunehmen, statt dich ständig zu kritisieren. Diese 21 Tage begleiten dich dabei, Schritt für Schritt weniger hart mit dir zu sein und stattdessen weich mit dir zu werden.
Stell dir vor, anstatt zu denken, dass du deinen Körper ständig verändern und optimieren musst, beginnst du, die Sicht auf deinen Körper zu verändern. Denn what if the most radical act as a woman is to like yourself?
So könnte sich dein Sommer anfühlen:
Rituale für mehr Lust
Jeden Tag einen Moment, nur für dich. Rituale, die dich sanft mit deinen Sinnen verbinden und und dir eine Auszeit vom Alltag geben, um den Kontakt zu dir und deinem Körper zu vertiefen.
Empowernde Voice Memos
Um deine innere Kritikerin sanfter werden zu lassen, nicht mehr um jeden Preis dem Male Gaze gefallen zu wollen und einfach auch mal öfter in den Spiegel zu schauen und zu denken: Wow, who the fuck is this amazing lady?
Kleine, feine Self-Love-Übungen
Statt immer nur zu geben, nimmst du dir hier gezielt Zeit nur für dich.
Die täglichen Übungen erinnern dich daran, dass es so wichtig ist, dich selbst auch mal an erste Stelle zu setzen.
Sinnliche Bewegungs, Berührungs- und Atemübungen, die dich in den Moment bringen
Entdecke Bewegungs, Berührungs- und Atemübungen, die dir erlauben, deinen Körper anders zu spüren und immer wieder im Moment anzukommen.
Die Berührung wird zur Meditation – nicht, um irgendwas zu erreichen, sondern nur, um zu erleben, wie sich dein Körper und deine Lust im Moment anfühlen.
What if the most radical act as a woman
is to like yourself?
Also ich würde da nicht lange überlegen, sondern buchen, wenn ich du wäre…
...aber ich bin nicht du und genau deshalb musst du den Schritt selbst wollen. 😍
Ich wünsche mir auf jeden Fall, dass es viel mehr Frauen so geht, wie den Teilnehmerinnen, die bereits in meinen Kursen und Workshops waren und die mir solche wunderschönen Rückmeldungen schreiben:
Kurz zusammengefasst:
Wie funktioniert
Coming Home To Your Body?
Kurz vor dem 25. Juli erhältst du eine Einladung zur exklusiven Telegram-Gruppe.
Vom 25.07. bis 13.08. erwartet dich dort jeden Tag ein neuer, inspirierender Impuls – sei es ein Video oder eine Audioanleitung, eine Körperreise oder eine Journaling-Einheit zur Selbstreflexion.
Die Übungen sind bewusst kurz gehalten, sodass du sie einfach in deinen Tag integrieren kannst.
Die Gruppe bietet dir auch einen sicheren Raum, um dich mit anderen Teilnehmerinnen auszutauschen.
Häufig gestellte Fragen zu
Coming Home To Your Body
Wie viel Zeit sollte ich täglich für die Übungen einplanen?
Die Übungen und Inspirationen sind so gestaltet, dass sie sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Plane etwa 10–20 Minuten pro Tag ein, aber nimm dir gerne mehr Zeit, wenn du das Bedürfnis danach verspürst.
Kann ich flexibel dabei sein, oder muss ich jeden Tag mitmachen?
Die 21 Tage sind komplett flexibel! Ich teile jeden Tag einen neuen Impuls in der Telegram-Gruppe, und dieser steht dir dann zur Verfügung. Du kannst jeden Tag selbst entscheiden, wann du dir den Impuls anhören möchtest. Die 21 Tage sind darauf ausgelegt, dass du sie ganz in deinem eigenen Tempo durchgehen kannst. Natürlich ist die Gruppenenergie auch sehr wertvoll und schön.
Ich bin eher zurückhaltend mit Selbstliebe- und Sinnlichkeitspraktiken. Ist Coming Home To Your Body trotzdem etwas für mich?
Ja! Es sind sanfte Übungen und das Format ist perfekt, um ganz in deinem eigenen Tempo in die Themen Lust und Körperwahrnehmung einzutauchen. Du wirst zu nichts gedrängt – alles ist freiwillig und wird liebevoll begleitet.
Wenn du weitere Fragen zu dem Coming Home To Your Body hast, melde dich gerne über die Email Adresse: elli.mertsch@gmail.com bei mir.
Coming Home
To Your Body
Wenn du Lust hast, jeden Tag einen Schritt näher bei dir selbst anzukommen, dann ist Coming Home To Your Body genau das Richtige für dich.
Lass diesen Sommer zu einer Reise voller Selbstannahme, und Verbundenheit mit deinem Körper werden und erlebe, wie gut es sich anfühlt, dir selbst so viel Raum zu schenken.
Early Bird 37€ nur bis 17.07. danach regulärer Preis 67€
